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【常喝红酒有什么好处】红酒对身体有什么好处

更新时间：2014-10-31

我们都知道常喝法国红酒对身体有好处，红酒的成分相当复杂，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，很多人都并不知道葡萄酒究竟在哪方面对人身体比较好，下面就来看看吧。
　　一、增进食欲
　　葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。
　　二、美容、延缓衰老
　　对女士来说，红葡萄酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。
　　三、助消化

　　葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，具利尿作用，防止便秘，肾结石。

　　四、减肥
　　睡前30分钟内吃“奶酪+红酒”减肥，这是因为红酒含酒精，可帮助入睡。而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产生热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果。
　　五、降低肺癌机会
　　美国《癌症流行病学生物标志与预防》报道內容分析了84-170名45-69岁男士吸烟、饮酒与癌症的关系，他们针对红酒、白酒、啤酒及烈酒对癌症病患者的影响作研究，结果发现曾吸烟的人，若每日饮一杯红酒，患肺癌的风险较不饮红酒的男士低60%，但饮白酒卻沒有预防肺癌的功效。负责研究的专家Mr. Chun Chao博士指出，並非酒精可防癌，相信是红酒的独特成份，如白藜芦醇(resveratrol)或类黄酮(flavonoids)等有助对抗肺癌。
　　六、杀菌

　　很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。因为葡萄酒可以软化血管，促进血液循环，所以冬天适量饮用红酒可以帮助抵御寒冷，睡前30分钟饮用50-100毫升可以预防手脚冰冷。

　　七、预防乳腺癌
　　最新试验结果显示：以葡萄酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员，选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。美国科学家最近了现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说，他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。
　　八、舒缓痛经
　　对女士之言，红酒更有舒缓痛经作用，如气带血瘀型痛经病人适量饮用红酒，能疏通经络、扩张血管、平滑肌肉松弛，缓解经痛，因红酒辛甘性温，有温阳补血及缓急止痛的功效。因为红酒內含物质可放松肌肉与血管，血管一放松，血流順畅，代谢自然变好，这也是红酒具温通作用的原因。其实不只红酒，像清酒、梅酒等，酒精浓度超过5%，都具有温通作用，月经前一周起，每晚小酌半杯(100至150cc)，也有助缓解经痛。
　　九、滋补作用

　　葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。

　　十、利尿作用
　　一些葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿维持体内酸碱平衡。
　　众所周知喝红酒给人体带来的好处是很多的，比如：抗衰老、防癌、防心血管疾病、美容养颜、瘦身等等。在这里对于红酒的养生功效我们就不作过多的介绍了。下面我们重点说说该什么时候喝红酒比较合理。
　　一天中什么时候喝红酒?

　　葡萄酒本身对人体就有着诸多的好处，在一天中什么时候喝其实并没有明确的规定说，什么时间段喝就是对身体最好的。可以说早上，中午，下午，晚上喝都是可以的。不过有一点需要注意的不同的葡萄酒其喝法以及在用餐前适合喝什么葡萄酒，用餐时喝什么葡萄酒，餐后又喝什么葡萄酒是有很多讲究的，关于这点有兴趣的朋友可以查看本站其他相关文章进行进一步了解。

　　睡前多长时间喝红酒好?
　　关于睡前什么时候喝红酒的确有着一定的讲究，小编这里建议如果我们想要在睡觉之前喝葡萄酒的话，建议是至少要在睡觉前半个小时之前喝。

　　为什么说要半个小时前喝呢?要知道红酒毕竟也是酒，也含有一定量的酒精，虽然红酒相对其他酒精饮料含酒精度低很多，但不论从西方医学的角度，还是用中医的观点来看，睡前摄入酒精都是不好的。西方医学认为酒精会严重影响睡眠质量。这一点相信大家都可以明白的。普通人睡8个小时就很解乏了，但是醉酒的人即使睡十几个小时还是会很困乏，可见酒精对睡眠的破坏。中医则认为睡前摄入酒精会伤肝。因为夜晚是养肝的时机。如果睡前摄入了酒精，则晚上肝脏还要加班去代谢酒精，这样就不利于肝脏的休养。所以如果是喝完红酒酒睡觉的话，肯定会给身体带来负面影响，所以我们要给身体留出时间，让酒精代谢，因此根据科学研究表明每天晚上喝50——100ml红酒的量是最适宜的，这个量的红酒所含酒精，人体在半个小时左右就能代谢完。